الموت الفجئي يضرب بقوة النوبة القلبية القاتلة أسبابها وكيف نتجنبها

 النوبة القلبية المباغته والفجئية ،تحدث  حين يتوقف مرور الدم وتدفقه ،إلى جزء من القلب ، جراء انسداد  في الشرايين التي تغذيه.

ويحدث ذلك،نتيجة لتجلط الدماء داخل الشريان. 

هنا تحدث النوبة القلبية، التي تسبب أضرار خطيرة جدا،وقد تؤدي لمشاكل صحية صعبة قد تصل حتى الموت، إذا لم يحدث التدخل الطبي السريع. 

فإذا كنت تشك في وجود أعراض تنبه وتشير لنوبة قلبية، كألم شديد في الصدر وصعوبة في التنفس، من الأفضل البحث طبيب ،وبسرعة. 

وللحفاظ على قلبك من هذه النوبة يجب إتباع نمط صحي معين كالغذاء:

الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. 

التقليل من تناول الدهون والملح. 

ممارسة الرياضة بانتظام. 


الحفاظ الوزن الصحي، وتفادي السمنة. 

التحكم في ضغط الدم، يجب متابعة ضغط الدم بانتظام.

متابعة مستويات، الكوليسترول.

التدخين:يعتبر الخطر الرئيسي، في زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة. 

والضغوط النفسية، والقلق ،وما يسمى ب stress يسببان النوبة القلبية، فيجب الابتعاد عنهما، بالترفيه عن النفس. 



إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال